晚上10点后睡觉真的会很影响发育吗?

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eywdxduu
2014-04-02 · TA获得超过2067个赞
知道答主
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问题分析:
你好朋友,,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚10点以后,而且持续较长时间。

意见建议:
你好,孩子长个子期间,一定要在晚上十点以前睡觉。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 
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追问
我每天喝一瓶高钙奶这样可以不
鱼肝油怎么补充?
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