Question

如果跑步把脚拉伤了，怎么样才能快点好？我还有几天就要体育中考了，急急急急！！！

Answer 1

脚拉伤了？说的不详细。如果是小腿拉伤，就是休息恢复，配合脚尖上挑拉伸、热敷。 脚踝轻度损伤的话，热敷、休息，带好护踝。大概一周后可以运动了

Answer 2

如果受伤后二十四小时。确定没有骨伤，可以热敷，泡热水，最好的办法就是按摩，效果很好。