发好的海参怎么吃最有营养
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我都是喜欢泡发好之后，直接蘸蜂蜜和鲍鱼汁食用的，感觉不会破坏它的营养结构，明天早上吃一根挺好的。辽参最好，张奶奶海参，棒棰岛都不错~
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海参适合吃的比较清淡，我来为你介绍一种吃法，包你满意：
炖汤吃
将海参进行炖汤吃，这种方法的营养价值更高，海参能够被深度的利用，所使用的汤可以是鸡汤或者是排骨汤，先将汤准备好，等汤冷却之后，将海参进行处理，必须是泡发好的海参，然后进行切片或者整只都可以，然后放入汤中，再次对海参进行加热处理，等沸腾之后就可以食用了。
炖汤吃
将海参进行炖汤吃，这种方法的营养价值更高，海参能够被深度的利用，所使用的汤可以是鸡汤或者是排骨汤，先将汤准备好，等汤冷却之后，将海参进行处理，必须是泡发好的海参，然后进行切片或者整只都可以，然后放入汤中，再次对海参进行加热处理，等沸腾之后就可以食用了。
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海参小米粥我是做海参批发的
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