Question

急求减肥的方法

我是高中生,夏天到了要减点好穿裙子
问题如下 :
1.跑步能减小腿肉还是走路??
前提是运动相同的时间.
2.吃馒头真的可以减肥吗?
我们学校是封闭式管理,在食堂吃饭的.怎么吃可以更苗条点?
我自己很喜欢吃蔬菜,怎么搭配好?
什么水果可以有点瘦身效果?
3.我是学生,大多数时间用来坐着.上学放学可以走回家.怎么给我制定一套减腿部肉的方法???使腿部线条更好?我就是腿上肉很多的.怎么办??
我想要有效果的方法!别搞长篇大论啊~~ :)
现在先悬赏50分,如果答案对我来说有效果,我会追加分的!!
希望能快点减掉肉肉,请大家帮帮忙啦!!~~

Answer 1

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 2

终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看

Answer 3

如何快速减肥？

Answer 4

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 5

跑步不行的。。跑步只会另小腿变粗。。你如果饭后慢步20分钟。。更有效果啊。。