如何戒烟
10个回答
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戒烟不易有原因。
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吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。
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今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。
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戒烟需要坚强的意志和毅力
1、不要一下子完全戒烟，不但成功率低而且会产生戒烟综合征
2、把戒烟时间控制在15天以内，要一天一天的减少抽烟的支数，最好是写一张清单
3、每天早晚做深呼吸10次，想抽烟时做5下深呼吸，然后转移注意力做感兴趣的事
4、每天多喝水、多吃瓜果蔬菜，可快速排出体内的尼古丁
5、把戒烟的原因写在纸上，想抽烟时就看一遍，想戒烟的原因你自己知道的
6、菲纳尔回享辅助戒烟，以小茴香为原材料，润顺口，香气浓郁，口感清淡柔和，口有回香
1、不要一下子完全戒烟，不但成功率低而且会产生戒烟综合征
2、把戒烟时间控制在15天以内，要一天一天的减少抽烟的支数，最好是写一张清单
3、每天早晚做深呼吸10次，想抽烟时做5下深呼吸，然后转移注意力做感兴趣的事
4、每天多喝水、多吃瓜果蔬菜，可快速排出体内的尼古丁
5、把戒烟的原因写在纸上，想抽烟时就看一遍，想戒烟的原因你自己知道的
6、菲纳尔回享辅助戒烟，以小茴香为原材料，润顺口，香气浓郁，口感清淡柔和，口有回香
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