Question

去年军训站军姿,站的腿疼,膝盖中间疼怎么回事啊

可能是站的时间长吧,右腿 大腿和小腿连接处疼,膝盖中间疼,如果坐下一会站起来就疼,疼一会又不疼了,运动时也不舒服,有1个多月了~怎么回事啊~谢谢了~!~~!~!~~!

Answer 1

膝盖疼的原因有多种，一般运动中的疼痛主要有：半月板损伤、韧带拉伤、膑骨劳损等。
你如果没有拉伤、扭伤的话，造成这种情况也许是因为运动前没有做好准备活动，致使关节突然承受大负荷运动，导致的关节面的损伤，而导致关节发炎，充水。如果症状不是很明显的话，稍做几天休息调整即可恢复。
还有一种情况就是长时间进行膝盖超负荷的运动，造成的膑骨劳损。这种损伤无法恢复，严重后叫做膑骨软骨病，有许多运动员因为训练不科学导致膑骨劳损，而结束运动生涯，但是你做的跳绳运动，而且时间不长，应该不是这种情况，可以通过半屈膝测试或关节按压测试来自我诊断一下，如两种情况都感觉疼痛，膝关节负重屈伸也疼痛的话，你就要小心了。
所以健身要循序渐进，不要急功近利，做好充分的准备活动后进行。避免过渡疲劳。

Answer 2

你这是运动后的劳损.你可以买云南白药喷雾，喷了之后用热毛巾热敷！如果，还是继续疼痛，建议你到医院去拍个X光片

Answer 3

站立时间长了，突然的活动会造成软组织受伤，你这情况很明显是军姿结束后突然有剧烈运动带来的（有的时候甚至于只是普通的走路都会引起部分关节部位的挫伤），没什么大问题，但以后要避免……

Answer 4

我也那样。可能是肌肉酸痛、筋拉到了。

Answer 5

可能伤了筋骨吧。伤筋动骨一百天呢，再过过就好了