Question

如何减肥!!答的好还有100分追加,大家帮帮忙啊

我是一名18岁男生,1.75米有200斤的体重,白天都要上学,早餐在学校吃,中餐在快餐店吃快餐,晚餐一班也是快餐,平日没有多少剩余的时间,希望能有人提出有效的方法.

Answer 1

一不要吃快餐二吃饭之前先喝半升碳酸饮料(可乐那一类的)三平时多锻炼锻炼

Answer 2

你要注意饮食啊，尽量减少吃快餐的数量，饭后多散步，而且好要多做运动啊。记住，要坚持。！~

Answer 3

就两个字“运动”
再添两字“坚持”
（否则你就一生都是胖的）

还有一极端的方法“吸毒”，此法见效快，可惜成本太高，且易上瘾，望勿到关键时刻千万别用。切记，切记！！！
阿弥陀佛，善哉，善哉！！！

Answer 4

最主要的是靠毅力 当然还要加上运动 你可以选择走着去学校 吃得时候想想减肥大计 4:35分人会感到饿 千万挺住 别吃东西

Answer 5

多吃水果，早上起来喝一杯温水，晚上转呼拉圈，这有用的