我160CM，59kg，想减掉十斤肉，谁可以帮我拟一个减肥+运动套餐啊，大大地感谢。。。。
3个回答
展开全部
哎！这可是要坚持的。每天都要运动2~3小时，晚睡早起。一天三餐都要吃但是不要吃饱。不可以吃零食。尤其是高脂肪高热量的食物。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
