夜间睡觉经常醒来再也睡不着怎么办?

我每天晚上10点左右睡觉,天天如此.躺下后很快入睡,但后半夜1点多钟就醒了,醒来后很难再入睡,有时到5点钟左右还能睡一会,六点半就得起床.由于睡眠少,白天没有一点精神.基... 我每天晚上10点左右睡觉,天天如此.躺下后很快入睡,但后半夜1点多钟就醒了,醒来后很难再入睡,有时到5点钟左右还能睡一会,六点半就得起床.由于睡眠少,白天没有一点精神.基本形成规律了.这种情况怎么办?谁有好办法请告诉我,谢谢了! 展开
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7个回答
#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？
上帝的鼻息
2007-04-21 · TA获得超过143个赞
知道答主
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最实际的是来点“安定”
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孟大大课堂
2021-05-08 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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为什么半夜总是醒来，之后再也睡不着？这3个原因，劝你引起重视

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