Question

晚上吃火锅了，会长胖吗？

吃太饱了

Answer 1

可以吃但是我给几点个人建议：

1.选清汤或者菌汤锅底，不要吃红油的很辣的那种。

2.火锅里麻酱好吃但也是最长肉的，建议换成油碟 或者少沾麻酱。

3.以蔬菜，菌类，海带；肉类呢，以鱼肉像巴沙鱼，鸡肉或者肥牛为主。可以吃些玉米或者少量的面条 （适合减肥人吃的热量低的涮品）。

4.禁忌：减肥期间无论吃什么，不要碰任何饮料，饮料都是一个德行，不管运动饮料还是无糖的。

5.减肥的姑娘小伙子们想吃尽量控制半个月或者一个月吃一次火锅最为解馋的减肥的动力就好了，切忌不要吃撑，而且过一会要去运动把这些多余的热量消耗掉才不会长胖。

Answer 2

偶尔晚上吃火锅不会引起身体发胖。建议在晚上吃完火锅后不要急于睡觉，应适当做一些活动，宜喝些白开水。患者不要经常在夜间吃火锅。患有肥胖或减肥期间的患者宜清淡饮食，不要进食高胆固醇的食物和油腻性较大的食物。建议患者不要经常吃火锅，火锅里含有热量较高，含有添加剂的成分，患有肥胖或减肥期间的患者不要熬夜，应注意休息。

Answer 3

教你怎么吃火锅，不会变胖，而且还能变瘦，让你轻松养成易瘦体质

Answer 4

不吃就不会长胖了，可以少吃一点的撒。但是诗和远方都去不了，当然要吃点好吃的了撒。当然火锅里面大部分都是高脂肪的东西，比如肉类和大料，火锅也有利于促进食欲，不知不觉吃多了，这样就容易导致热量过高。容易引起发胖。吃火锅的时候少放一点热量比较高的食欲。

Answer 5

看你吃的都是哪些食材了。如果只吃了蔬菜，豆腐，海带，菌类的话是不会胖的，因为这些都是低热量的食材，如果你吃的是牛肉，羊肉，各种肉丸子，还有面食等热量大的食物是肯定会发胖的。