早上跑步和晚上跑步有什么区别吗，更提倡哪个？
41个回答
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我是早上5：00准时起.洗漱加热身15分钟.5：15开始到5：50点结束.10分钟拉伸.再洗澡吃早饭、6：30准时送孩子上学.然后我直接去公司上班.每天基本是这样.精神状态挺好！
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我个人觉得早上跑步好，为什么呢早上跑步很轻松的，多跑四五公里感觉还是很轻松的
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我个人认为早上晨跑让身体更健康，因为早上的空气更新鲜。
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我喜欢晨跑，因为早上时间充足，晚上基本没时间，7.30打烊去接孩子放学✌
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减肥和糖尿病适合夜跑，晨跑对一天的精神好～
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