Question

工作累的时候，我们应该怎么放松自己呢？

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Answer 1

人活一世怎会不累，每个人都有累的时候，只是排解的方式不同罢了。累又分身体累和心累，不同的累采取不同的方式去放松。记得小时候家里种地，经常会到地里做农活，那时候又热又累，最希望的就是能够到树荫下休息，吃个冰棍，哪怕吹来的是热风，都会觉得非常解乏。再到后来就不再干体力活，就很少再有身体极度累的情况了。身体累能躺下休息就是最好的放松！大学毕业后一直从事人力资源和行政工作，其中用脑居多，真正的累就是思想上的累。随着家庭和孩子的出现，肩上的责任越来越大，思想和心也会觉得累。累的时候就找知己聊天，找到闺蜜，是那种可以聊天的闺蜜，天南海北的聊，不需要考虑那句话该说，不需要考虑对方是否高兴，任凭自己随便说，说出来就好很多。

Answer 2

不管你身居职位高与低，工作岗位闲与忙，总有身心疲惫的时候。或者事业瓶颈，或者生活挫折，或者身体不适，总有那么一段时间，你难以专注做想做的事儿。现实社会里，生活在不同环境的人，抗压能力也是不一样，缓解的方法方式同样不同。当身体疲劳的时候，多吃些可口的高蛋白食物补充能量，安心的休息睡觉。当内心疲惫的时候，与熟识的朋友倾吐自己的不解与不快，在舒适的环境下静心休息，多听些优美的歌曲和愉快相声。有的人会喝的酩酊大醉，有的人会一蹶不振。只要你热爱生活，挫折和痛苦往往都是暂时的，新的一天依然会阳光灿烂。

Answer 3

我累的时候会做些让自己开心的事，听喜欢的歌，吃喜欢的东西，睡一觉都会让我轻松起来！另外也要注意不要看到讨厌的人和事不然只会更累！分享下我个人解除疲劳的小方法：泡个热水脚，点个舒缓的精油，毫无目的的拿笔在纸上乱写乱画。

Answer 4

干点儿喜欢干的事儿，愿意吃的就去美食城，愿意玩儿的就去逛街，愿意宅的就在家里打游戏。

Answer 5

我会在自己的小屋里不停的写日记，把所有的不开心，不快乐，所有的不公平，所有的委屈，事无巨细的写出来，一边写，一边回想自己所有的努力是为了什么，又得到了什么样的结果，是好是坏，写完之后，好好看看，真的还觉得委屈，还觉得累就放声大哭，然后就蒙头睡一觉，有时候可以睡上十二个小时，起床之后就什么都忘记了。