肌肉通过锻炼而增大的原理是什么?

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谁都比我帅
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知道小有建树答主

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肌肉通过锻炼可以变大原因是:
在锻炼的过程中肌肉纤维会有一定的损伤,锻炼过后原来的肌肉纤维为了适应现在的负荷而通过蛋白质的修复使肌肉纤维变粗,重复的锻炼,重复的修复,从而肌肉会越来越大!

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广君0326
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过度补偿.
头几天锻炼会因为生理性充血增粗,很快消除.之后会因为运动刺激改善血循供养,肌肉纤维会逐渐粗壮,不过数量不会增加

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米奇的天马行空
2020-12-24 · 贡献了超过168个回答

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