早上十点才起床,还有必要吃早饭么?
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有必要,早餐是一天里最关键的,也是对人体营养摄入和代谢起着决定性作用的
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不管几点钟起床还是有必要吃早饭的,最起码一日三餐是不能少的,要正常吃饭,否则对自己的胃没有任何好处。
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早晨10:00才起床,这样对身体是很不利的,但是既然是10:00起床,也是有必要要吃早餐的,但是可以吃的少一点,简单一点,这样才到中午的时候可以吃午饭。
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必须得吃早饭,可以少吃但要满足身体所需,早餐对身体健康很重要,不可忽视,
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早餐时间是上午7到9点之间吃,对身体最好,早上十点才起床,这种作息习惯是非常不好的,影响身体的健康,但是睡了一夜,胃是空的,还是需要吃一点东西的。
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