Question

睡眠不好是什么原因？

Answer 1

1.
心理因素：生活压力大，睡眠环境改变；
2.
病理因素：如外伤后疼痛，因肺部感染出现咳嗽，心绞痛发作等；
3.
药物因素：如使用大剂量激素；
4.
睡前饮咖啡、饮酒、看恐怖片、玩游戏或进行剧烈运动。