失眠的时候大家会做什么呢？
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尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。
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患者在失眠的时候，建议不要胡思乱想，可以起床去其他的房间做一些别的事情，等到有了困意之后再去卧室进行睡觉的。另外无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，在白天可以多做一些户外的运动
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我失眠的时候躺在床上一闭眼就是静静等待了三个小时，过去之后还是没有睡着，然后我就会深呼吸，或者就是洗个澡，将自己身体劳累抛开掉之后，慢慢的就很容易睡着觉，你也可以试一下，请采纳下，谢谢。
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我在失眠的时候 就拿起枕边的一本儿书去看书 ，看一会儿就睡着了 也就不失眠了
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失眠的时候我大概会做一些其他的事情，比方说主要还是玩手机吧，因为这样或许可以消磨一些时间
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