Question

姨妈痛怎么快速缓解？

Answer 1

这个要看个人情况。
痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险
(1)热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友痛经的时候也可以喝点热水，又或者是冲杯红糖水来喝，这些对缓解痛经都是不错的方法。
(2)按摩法
当痛经袭来的情况下，女性朋友可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。按摩下来以后小腹会微微发热，痛经的问题也会逐渐有所缓解。
(3)服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但是服用止痛药的方法可能会形成依赖性，因此这种方法不建议长期使用。
(4)补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
望采纳，谢谢~

Answer 2

月经疼痛在临床上被称为痛经，对于痛经可以用热毛巾敷肚子，或用热水袋进行腹部加热，也可以适当喝红糖水或喝温开水或是吃一些补益脾胃的中成药物帮助缓解痛经，另外适当吃一些红枣能够补血活血，对身体有好处。如果疼痛情况比较严重也可以通过服用止疼药物，帮助缓解疼痛问题，常见的止痛药物有芬必得等药物。服用药物期间最好不要使用其他类型的药物，以免导致副作用产生。
另外，放松心情，少吃一些辛辣刺激及生冷的食物，避免剧烈的运动，注意保暖也有利于缓解痛经。如果是长期的痛经，并且呈现逐渐加重的趋势，建议及时就医检查，看是否有器质性病变。

Answer 3

可以喝一些温开水或者是温热的姜红糖水。还可以给腹部进行局部热敷，都有效缓解痛经。

Answer 4

姨妈痛的女性可以用暖手宝或热水袋热敷小腹，可以温经散寒，缓解腹痛，还可以用热水泡脚，或者用大枣、生姜、红糖、益母草等食物熬煮成汤，服用后可以缓解经痛。如果疼痛严重还可以口服布洛芬止痛。

Answer 5

女性在月经期间出现姨妈痛，可以多喝生姜红糖水；对小腹进行热敷或者是用暖手宝热敷小腹；可以顺时针按摩小腹；可以按摩穴位缓解痛经；可以多吃含有粗纤维的食物；可以适当的吃维生素B6。