Question

很多朋友总是会遇到偏头痛的问题，日常如何缓解偏头痛？

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Answer 1

偏头痛往往不止于头痛，还可涉及其他症状比如恶心呕吐，视力下降，耳鸣等等。成人和儿童都有可能得，而且女性比男性更常发生，往往在开始时呈轻度，随后加重。

如何缓解呢？试试以下方法：

1.有些患者的偏头痛由某些因素诱发，比如灯光，声音，疲惫，饥饿，情绪甚至是某些食物等等，避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。

2.有些女性会在快要来月经时或月经期间出现偏头痛，这个时候可以使用药物来缓解。

3.如果偏头痛总是频繁发作或者是每次都很严重，那么试试学习放松技巧和压力管理方法。同时配合使用一些药物来缓解。

4.对于一般的偏头痛，可以使用的药物主要是非甾体抗炎药，比如对乙酰氨基酚，布洛芬等等，这些都可以在药店买到。如果特别严重，需要请医生评估病情，开具处方药来缓解。自己最好不要频繁自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛，因为这样有可能导致以后出现更多头痛。

5.如果女性有怀孕计划，对乙酰氨基酚是比较安全的止痛药。但实际上，很多女性发生的偏头痛在孕期和哺乳期会好转，这可能与体内激素水平的改变相关。

偏头痛发作时首先应卧床休息，置身于安静或黑暗的环境中，可以服用非甾体类抗炎药对头痛的症状进行控制，当偏头痛的患者出现中、重度疼痛时，则可以服用曲坦类的药物对症状进行缓解；在预防偏头痛上，患者可以选择服用β受体阻滞剂或者是抗癫痫药等对偏头痛进行相应的治疗与缓解，大多数偏头痛患者的预后良好。偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，随着年龄的增长，部分患者甚至可以终身不再发作。

Answer 2

如果突然发生偏头痛的症状，可以将毛巾放在热水中烫一下，然后用热毛巾放在额头上敷一会，症状就会有所缓解；当然如果冰箱里有冰块的话，也可以用毛巾包住几块冰块，将冰块放在疼痛的部位冰敷一会也会让症状有所缓解，

Answer 3

偏头痛可以通过按摩太阳穴来进行缓解，每次按摩太阳穴5分钟左右，这样可以达到治疗头痛的目的，也可以在一个安静的地方喝一杯热牛奶或者是喝一杯热水，也可以有效的缓解头痛。头痛主要是神经衰弱，或者是每天晚上睡不好觉所引起的，每天保持充足的睡眠，不要过度的劳累。

Answer 4

在日常生活当中，我们一定要多注意休息，加强自身的锻炼，这样就会缓解偏头痛，而且在吃东西的时候一定要多吃一些新鲜水果蔬菜。

Answer 5

其实我们可以买一些头痛的贴药，或者是经常揉一揉额头，尽量不去招风比较好一些，在平时的时候也应该戴一个帽子。