每天12点睡觉到早上9点好吗?

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延望雅07
2011-04-06 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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时间太长了,通常成年人睡7到8个小时最佳。
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yangyini
2011-04-06
知道答主
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最好能在晚上10点前睡觉,睡足8小时。
晚上10点过后,身体的器官(例如肝),比平常时更会“累”着。
经常是晚睡的人或经常喝酒,做肝功能/肝常规的话,容易引起阳性。
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lunar_1108
2011-04-06
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我每天就是这么睡哒~
感觉很好吖。而且这样下午还不容易困。还把午睡时间省了那!
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shipenglei11
2011-04-06
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不好 因为晚上10点到12点是人休息的最好时间。
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℡﹎點點╭ァ
2011-04-06
知道答主
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最好是晚上10点睡到早上7点。这个时间段最好。
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