Question

每天12点睡觉到早上9点好吗？

Answer 1

时间太长了，通常成年人睡7到8个小时最佳。

Answer 2

最好能在晚上10点前睡觉，睡足8小时。
晚上10点过后，身体的器官（例如肝），比平常时更会“累”着。
经常是晚睡的人或经常喝酒，做肝功能/肝常规的话，容易引起阳性。

Answer 3

我每天就是这么睡哒~
感觉很好吖。而且这样下午还不容易困。还把午睡时间省了那！

Answer 4

不好 因为晚上10点到12点是人休息的最好时间。

Answer 5

最好是晚上10点睡到早上7点。这个时间段最好。