Question

长期使用护腕的危害是什么？

Answer 1

手腕强度跟不上训练强度：有许多人是从一开始健身时就养成了佩戴护腕的习惯，这样随着他健身的强度逐渐增加，其他部位都被锻炼的很好，而手腕却因为长期佩戴护腕得不到锻炼，逐渐跟不上其它部位的训练强度，这样就会拖慢整体的健身进度。

比如俯卧撑，如果是一开始就习惯了带护腕的人来做，就很难一口气坚持做100个俯卧撑，并不一定是他的核心力量或是手臂力量不够，而是因为他的手腕并不足以支持他做这么久，他的手腕强度达不到要求，而对于那些平时不带护腕，经常做俯卧撑的人来说，可能平时他们只能做六十个，但是佩戴护腕之后可能就能做一百个。

使用护腕注意事项

护腕不可以长时间戴。因为护腕属于一种护具，主要是运动员或者劳动的人，戴上以后，为了预防手腕红肿或者疼痛等。

如果长时间配戴，可能会使患者出现皮肤瘙痒等症状，因为这会造成不透气的现象。人的皮肤组织是比较薄弱的，所以戴上护腕以后，可能会有皮肤毛孔闭塞等现象。要及时的取下，这样才能使手腕的皮肤处于正常呼吸的状态。