![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
如何预防跌倒?
展开全部
1、定期检查视力及听觉,配戴合适的眼镜及助听器;选用合适的助行工具如手杖,三脚架,轮椅等。
2、加强身体功能锻炼,运动增加肌肉骨骼柔软度和耐力。
3、痴呆或认知功能障碍者活动需有人陪同。
4、了解药物副作用,定时服药,如有不适,立即告知医生。某些药物会令您在身体转移时容易感觉头晕,应减慢动作。
5、改善环境:光线充足;通道通畅;地板不可有水湿;摆设固定,日常物品摆放在容易拿取的地方,尽量避免弯腰取物;床和床头的轮子要固定好,避免移动;床尾摇手使用后及时归位;餐板不可置于床尾,避免绊倒他人。
2、加强身体功能锻炼,运动增加肌肉骨骼柔软度和耐力。
3、痴呆或认知功能障碍者活动需有人陪同。
4、了解药物副作用,定时服药,如有不适,立即告知医生。某些药物会令您在身体转移时容易感觉头晕,应减慢动作。
5、改善环境:光线充足;通道通畅;地板不可有水湿;摆设固定,日常物品摆放在容易拿取的地方,尽量避免弯腰取物;床和床头的轮子要固定好,避免移动;床尾摇手使用后及时归位;餐板不可置于床尾,避免绊倒他人。
展开全部
日常活动中,年轻人跌倒是很少见的,而且多半轻微。但是中老年人随着年龄越来越大,身体肌肉力量的衰退,关节无力和不协调,走路和日常活动时很容易跌倒,越来越多的老人面临摔倒的风险。
由于老年人的骨质疏松和一些其他的身体疾病,摔倒常常会导致老年人骨折、失能甚至死亡,成为影响老年人生活质量的最大杀手,而且也给子女带来很大困扰。
因此,为了老年人老年生活的幸福与健康,预防老年人摔倒,是很重要的一件事情。保持运动,保持活跃,我们才能有机会保持肌肉的强壮、关节活动自如,以及维持良好的平衡能力,才能有效减少摔倒的风险。
但是对于很多老人来说,由于运动能力的下降和身体疾病,主动且持续性的运动,像走路、跑步已经很难持续做下去的,这时候最好的运动方式就是选择被动式的运动,全身垂直律动就可以帮忙达到此目的,为中老年人提供一种安全有效可持续的运动方式。只需要站在上面,或者坐在椅子上,垂直律动机就能够带动你的身体上下运动,轻轻松松就可以让你全身的肌肉关节活动起来,保持身体的活跃,而且不用担心安全问题;
全身律动训练在国内起步比较晚,国内做的品牌不多,现在做的比较出色的主要是和上海体院有合作的迈族律动机,他们家是专门做律动产品的,除了律动平台之外,还有扶手律动机、沙发律动、律动床等等。
由于老年人的骨质疏松和一些其他的身体疾病,摔倒常常会导致老年人骨折、失能甚至死亡,成为影响老年人生活质量的最大杀手,而且也给子女带来很大困扰。
因此,为了老年人老年生活的幸福与健康,预防老年人摔倒,是很重要的一件事情。保持运动,保持活跃,我们才能有机会保持肌肉的强壮、关节活动自如,以及维持良好的平衡能力,才能有效减少摔倒的风险。
但是对于很多老人来说,由于运动能力的下降和身体疾病,主动且持续性的运动,像走路、跑步已经很难持续做下去的,这时候最好的运动方式就是选择被动式的运动,全身垂直律动就可以帮忙达到此目的,为中老年人提供一种安全有效可持续的运动方式。只需要站在上面,或者坐在椅子上,垂直律动机就能够带动你的身体上下运动,轻轻松松就可以让你全身的肌肉关节活动起来,保持身体的活跃,而且不用担心安全问题;
全身律动训练在国内起步比较晚,国内做的品牌不多,现在做的比较出色的主要是和上海体院有合作的迈族律动机,他们家是专门做律动产品的,除了律动平台之外,还有扶手律动机、沙发律动、律动床等等。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题,也需要家庭和社会共同来探讨。
时刻了解长者的身体状态:上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等
避免长躺:一旦跌倒确保及时发现
避免隐瞒跌倒:无法及时关注长者的身体变化,造成更严重后果
不要打乱长者的生活
不要侵犯他们的隐私
不要让他们感觉自己被圈养
可以依靠先进的科技,丰富的活动监测数据,多维度、多层次地洞察年长者,形成完整的风险评估。提前预防并有效降低长者跌倒的风险,真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康,让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
出门带个拐杖。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
跌倒的危害: 1、身体方面:导致肌体损伤,如头部受伤,骨折病,严重时需住院治疗。 2、心理方面:因害怕再次跌倒而不敢外出,以致肌肉骨骼僵硬,更宜跌倒。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询