Question

我现在在节食减肥，应该吃什么最好？

我是男的，80KG，需要减到65KG，必须在一个月内减下来

我现在在节食减肥中，刚刚进行了5天
这5天每天早上都是2-3个猪肉大葱包子，1鸡蛋，1碗无糖豆浆。中午2-3根黄瓜或者是1根煮老玉米和1根黄瓜。（今天中午刚吃的是1根黄瓜和1个苹果）。下午3-4点时再吃一根黄瓜。然后到睡觉都不吃任何东西了。PS：这两天我每天坚持快走2-3个小时。

我知道这样坚持一个月肯定对身体不好，但由于一些不可抗拒因素我必须于5月10日前站在体重秤上是65KG以下。前三天我非常痛苦，都快饿死了，但我能坚持下来了，现在我不怕吃苦不怕难受，就是怕对身体产生过大的伤害。有没有专业人士能够给我指点一下，我还应该在这一个月内怎么吃，使得对身体的伤害最小又能在一个月内减掉15KG肥。

PS：我能做的运动只是快走或者骑车，不方便跑步。。。。。
希望大家负责人一些好吗，谢谢了！！！那些卖减肥药的就别回答了！！！

Answer 1

其实早晨可以吃的饱一点，中午就吃平时的3分之1。晚上就是一个鸡蛋和两根黄瓜。这样最好。什么也不影响

Answer 2

绝对精典的减肥方法是，吃西红柿。~~~

Answer 3

黄瓜，最好的减肥食品

Answer 4

不吃最好