Question

为什么运动后不出汗啊

我是一个很喜欢运动的人，一运动当然会出汗啊，可是最近半个月我不管怎么运动都不出汗，但是皮肤摸上去很烫，不出汗就感觉热量散不出来，好难受，体力也越来越差，这是怎么回事啊？？？

Answer 1

运动强度不够，或者是天气太冷。皮肤摸上去很烫说明你做的是无氧运动，无氧运动较之有氧运动是不容易出汗的，除非天气很热又或者达到了一定强度的运动量。只要持续有氧运动超过10分钟，天气再冷也会出汗的。

Answer 2

一是自身新陈代谢的问题，身体机能不好，这和长时间的生活习惯有关系。
二就是闭汗症。原因是长时间吹空调、风扇、还有就是运动完马上冲凉也可能导致。这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡。
这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。

Answer 3

你做的是有氧运动，还是无氧运动。有氧出汗量非常大。无氧就少。但你不出汗是不可能的。唯一的原因就是，你的运动量不够，没有达到你体内排汗的标准。加大运动量，我保证你的小汗！哗哗的！

Answer 4

最好先不要运动，休息几天看看，以防出现健康问题，最好去医院咨询一下

Answer 5

建议去做做汗蒸保健，改善一下血液循环，这个也没有什么磨损，健康亚健康人群都适合。