托马斯我是逆时针的、然后甩到左边的时候右脚膝盖经常撞在地上，要接圈得怎么办？ 20
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在做后半旋的时候，你的屁股要往上翘点，腰要直，还是你的动作要领不到位！
多多练习吧，先在鞍马上练！当你臂力和腰力到一定程度后就可以在地上玩了！
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