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怎样健脾祛湿?
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生活中,我们经常能听到别人说湿气重,湿气就跟水一样,水多了,身体就会变得潮湿,这时器官都“浸泡”在湿气里,难免会出现问题。
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中医养生知识 祛湿健脾
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食疗,多吃些健脾祛湿的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等,每天早上还可以喝杯稀健薏米红豆茶。
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