Question

我31岁了，还能煅练弹跳高度吗？好打篮球，抢篮板球是弱项啊。

Answer 1

当然可以练，不过不可能有很大的提升了。我也爱打篮球，亲身体会，觉得弹跳不是最主要的，我们平常打的玩，主要是靠力气和卡位来抢篮板。当然若跳得高肯定有优势。

Answer 2

抢篮板关键是卡位，还有就是对球位置的判断1！！！弹跳高度也可以练，但是效果没那么明显了，你可以多去打球，这样弹跳也会有进步！！

Answer 3

毫无疑问，是迈克尔*乔丹，

“魔术师”约翰逊这样说过乔丹：你在看一场乔丹的NBA比赛，乔丹前25球全部没中，但是你千万别换台，因为很有可能他的第26球是篮球史上最不可思议的进球！

篮球史上有很多伟大的球员，从拉赛尔、张伯伦、“J博士”欧文、“天勾”贾巴尔到摩西*马龙、卡尔*马龙、“大鸟”伯德再到奥斯卡*罗伯特森约翰*斯托克顿、科比、“魔术师”约翰逊……

所有的一切巨星只是巨星，只有乔丹才是独一无二的超级巨星，20世纪90年代初，魔术师退役，湖人表演时刻结束，NBA陷入困境，如果没有乔丹的横空出世的话，NBA绝不会象现在这么火热。是乔丹改变了篮球的命运，不过分的说，是乔丹拯救了篮球。

Answer 4

三十一了 弹跳恐怕不太好练了。抢篮板球需要注意卡位 球的落点等等 其实最关键的还是态度 多多冲抢篮板

Answer 5

你以前经常运动吗？锻炼弹跳倒是没问题，但是如果不是经常运动的话，跳起落地时会对膝盖有一定的损伤。