我每天上班的早，晚上班的又晚没有时间锻炼，又不想吃减肥药，我该怎么办啊
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坚持少吃点东西，饿了用生黄瓜垫底；
上班快不走两个站再坐车，下班一样；坚持爬楼梯
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做瑜伽！！！不花钱的减肥药！健康减肥！
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节食
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