为什么我老是睡到半夜就突然醒来了然后就睡不着了,要到快天亮了才会继续睡着 这是怎么回事

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梦之神域
2011-04-26 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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睡眠质量不好,可以试试在睡前泡一下脚,我最近自己也经常泡,睡得会很安稳,进入熟睡,你可以试试
六月末的浅唱
2011-04-26 · TA获得超过808个赞
知道答主
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晚饭的时候喝些小米粥会好一些~
害怕起夜上厕所的话可以熬的稠一些
睡前不要做运动,
可以听听安静舒缓的音乐,
希望可以帮到你
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1132634180
2011-04-27
知道答主
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你有心事
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