中考求救!!!!!!!!!!!!!!
还有20几天就中考了,可一连几次模考都不好,成绩就是提不上来,原来每次考试都很好,现在好象什麽都不会了,脑子空荡荡的,反应很慢,我该怎麽办?还有,数理化不好,一作题遇到复...
还有20几天就中考了,可一连几次模考都不好,成绩就是提不上来,原来每次考试都很好,现在好象什麽都不会了,脑子空荡荡的,反应很慢,我该怎麽办?
还有,数理化不好,一作题遇到复杂的,脑子就蒙! 展开
还有,数理化不好,一作题遇到复杂的,脑子就蒙! 展开
展开全部
同你一样,在中考之前,我也同样重视中考成绩,害怕自己考不好,同时对心
中所期待的高中充满了向往,好的高中会给你以更高的素质教育,
并且相对来说,放假也多一些,这无疑对我们也是一种激励,此时应把它化为动
力,为之奋斗,相信自己,勇往直前!
可以看出,你已看到了自己的不足,以及差距, 但困难总是与解决困难的方法一同产生,知道吗?几乎每一个发挥正常的初
三学生,平均中考成绩要比平时成绩高出30分到40分,我亲身体会到的,绝对没
错,不要灰心丧气哦!
当然,考试成绩是平时一点一滴的汗水换来的,但最后关头已学不了多少新
知识了,大部分是复习,这对你来说无疑是一个好机会.你可以充分地查漏补缺,
回顾课文,温习知识喽!
三个月的确一眨眼,但相信你可以突破,超越自我的!我就是一个例子,初一
我在年级排名80左右,初二排名50左右,距中考100天左右我仍在20名到30名徘
徊,可我一路直前,最终年级第2,它不是奇迹,而是我100来天不懈的努力.
相信自己,你能行,你会成功的!
当然,学习是要讲方法的.介绍一些给你,希望对你有帮助!
一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学
科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提
高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要
多费些工夫的.
二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你
对一些重点知识的记忆;
三: 考前掌握一些基本技巧.
★考前注意事项
考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认
为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果
不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的
东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几
天才看)。
考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发
挥，得不偿失。所以考生。
要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧
张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着
以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力
的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。
备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病
的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以
要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同
时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，
甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，
同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。
麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准
备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考
前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断
头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，
流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩
散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，
应提前去考场熟悉环境。
考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何
可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。
提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对
得起自己!
学习方法介绍：
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
你也可以在网上学的.一些网址:
语文: http://www.ruiwen.com/
http://www.ywtd.com.cn/gb/node/2007-
02/09/default.htm
http://www.cnyww.com/
数学: http://www.czsx.com.cn/
英语: http://www.ew.com.cn/
物理; http://www.sxgjzx.net.cn/zkwlw/zkwlw/wlsq/cswl/cswl1.htm
化学:http://www.wsbedu.com/chu/hua/hua.html
政治:http://www.cbe21.com/subject/politics/
历史:http://www.softedu.net/sort.asp?classid=13
希望它们对你有帮助,祝你考上理想的高中,走好人生美丽的第一
步!加油!
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/21449054.html
中所期待的高中充满了向往,好的高中会给你以更高的素质教育,
并且相对来说,放假也多一些,这无疑对我们也是一种激励,此时应把它化为动
力,为之奋斗,相信自己,勇往直前!
可以看出,你已看到了自己的不足,以及差距, 但困难总是与解决困难的方法一同产生,知道吗?几乎每一个发挥正常的初
三学生,平均中考成绩要比平时成绩高出30分到40分,我亲身体会到的,绝对没
错,不要灰心丧气哦!
当然,考试成绩是平时一点一滴的汗水换来的,但最后关头已学不了多少新
知识了,大部分是复习,这对你来说无疑是一个好机会.你可以充分地查漏补缺,
回顾课文,温习知识喽!
三个月的确一眨眼,但相信你可以突破,超越自我的!我就是一个例子,初一
我在年级排名80左右,初二排名50左右,距中考100天左右我仍在20名到30名徘
徊,可我一路直前,最终年级第2,它不是奇迹,而是我100来天不懈的努力.
相信自己,你能行,你会成功的!
当然,学习是要讲方法的.介绍一些给你,希望对你有帮助!
一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学
科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提
高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要
多费些工夫的.
二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你
对一些重点知识的记忆;
三: 考前掌握一些基本技巧.
★考前注意事项
考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认
为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果
不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的
东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几
天才看)。
考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发
挥，得不偿失。所以考生。
要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧
张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着
以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力
的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。
备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病
的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以
要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同
时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，
甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，
同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。
麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准
备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考
前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断
头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，
流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩
散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，
应提前去考场熟悉环境。
考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何
可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。
提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对
得起自己!
学习方法介绍：
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
你也可以在网上学的.一些网址:
语文: http://www.ruiwen.com/
http://www.ywtd.com.cn/gb/node/2007-
02/09/default.htm
http://www.cnyww.com/
数学: http://www.czsx.com.cn/
英语: http://www.ew.com.cn/
物理; http://www.sxgjzx.net.cn/zkwlw/zkwlw/wlsq/cswl/cswl1.htm
化学:http://www.wsbedu.com/chu/hua/hua.html
政治:http://www.cbe21.com/subject/politics/
历史:http://www.softedu.net/sort.asp?classid=13
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个人的心态和情绪会直接影响工作和学习的效率及效果，是不言而喻的事情。相信每个人都有切身的体会。对于应考的学生来说，保持良好的心态和情绪，尤其重要。 控制情绪和调整心态是一种技巧和艺术，要靠平时注意和锻炼，同时也与家庭环境，学校里的氛围，考生的基础以及复习准备地是否充分等诸多因素有关。
面对高考，大战临近，有两种考生不紧张：一种是确实准备好了，实力超出绝大多数人，信心十足，稳操胜劵的考生。不过这类考生人数比较少。还有一种就是什么也没准备，基本上没什么希望，或抱着侥幸心理碰碰运气的考生。考上考不上，对于他们来说无所谓，只是走一走过场而已。这一类考生的人数有时还不在少数。
对于大多数考生来说，这一场考试的胜败，将决定着他们一生的命运，但又没有绝对的把握赢得胜利。家长的寄托，老师和亲友的期望，对他们形成一种无形的压力。自己对美好前程的渴望和肩负的责任，使他们既感到紧张，又有一些焦虑和不安。这时的考生心理上非常脆弱，常常一次考试失败的打击，或生活中的一件小事，就可以使他们烦躁不已。有时家长的唠叨，则会更加刺激这种躁动不安的情绪。因此，家长应密切关注您的孩子，随时准备帮助他解决学习中遇到的困难，要尽量少唠叨，努力营造一种宽松的环境，有条件的话可以和孩子多交流，但有时不过问可能更好，总之，要给孩子一种信任感，以减少他心理上的压力。在我与学生的交流中，有个学生说，如果考不好，就对不起父母抚养，对不起老师栽培，惟独没有想到是否对得起自己。我告诉他，别想那么多，首先想想自己，考得好就有一个好前程，只要确实尽力了，就对得起所有的人。
实际上，在高考复习期间，保持适当的紧张情绪是十分必要的，但过分紧张则会起到负面作用。保持良好心态，紧张而有秩序的复习功课，有利于提高学习效率和取得良好的学习效果。而任何烦躁情绪或过度紧张都会降低学习效率和影响学习效果。学校里老师们为了激发学生的学习热情，一般都会采取各种措施和反复测验来营造一种大战前的紧张气氛。但有些举措过分时，则会挫伤学生的学习积极性和降低学生的自信心。
作为考生，应学会自我调整心态，努力保持镇定，临阵不慌，面对现实，正确对待考试结果。每一次考试都仅仅是对你的水平进行一次测试。无论成绩好坏，都是你水平的真实反映，使你从某个侧面了解你自己。考试的题目容易，或恰好撞在了你的枪口上，你的分数就高了，若题目难一些，或恰巧考到了你的弱点，你的分数就低一些，但你的水平并没有改变，不会因为考试次数的增多和成绩的高低而发生变化。关键是通过平时考试的测评，找到自己的问题所在，及时弥补，使自己的水平不断得到提高，这才是主要的。打仗要不在于一城一地的得失，保存实力，歼灭敌人的有生力量，并不断发展壮大自己，才能取得最后的胜利。高考复习则要不在乎一两次模拟考试的分数高低，目的是通过考试不断发现问题和解决问题，努力提高水平，才能取得决定命运的高考考试的最后胜利。
其实，要真正做到情绪稳定，心态良好，关键在于复习准备得是否充分。因此，制定详细有效的学习计划，严格按照计划的进度有条不紊地进行复习，通过反复练习，熟练掌握每个环节的要点和解题技巧，努力寻找知识点之间的联系，做好充分准备，就可以做到心中有数，临战不慌。只有那些平时准备不充分的人，才会在征战前显得惊慌失措。三国时代，常山赵子龙长坂坡前，为了寻找后主，杀入曹营重围，五进五出，前后枪刺剑砍，血染征袍，杀死曹营名将五十余员，全然不惧，浑身上下一身胆，靠的就是武艺高强。而曹操身边的夏侯杰，被燕人张翼德长坂桥上一声断喝，惊得肝胆碎裂，倒撞于马下。两者差别可见于此。
在新疆生产建设兵团插队时，听一位战斗英雄作报告，他说：“一提起打仗，我的两腿就打哆嗦，每个人心里都特别害怕。因为打仗是要死人的，这一仗下来，不知道是死还是活。但是上了战场，把枪这么一端，心里就不害怕了，这时一个心眼就是杀敌。因为害怕是没有用的，你不杀他，他就要杀你，只有战胜了敌人，才能有活的希望。所以平时练兵特别重要，不练好杀敌本领，战场上面对强大的敌人，心里就会发毛。”听起来似乎是个笑话，战斗英雄讲他怕死，其实他讲的是战斗中战士的心理和平时训练的关系。
常常听说某个考生在考场上晕过去了，一方面是因为考场上气氛紧张，另一方面可能还是与考前准备不充分有关。试想，如果将考卷浏览一遍，发现大多数题目都会做，然后静下心来，一题一题地认真解答就是了，难道还会晕过去吗？但若是看一题不会，再看一题还是不会，一连几道题都没有头绪，脑子当然一下子就懵了，头也大了，再一紧张，就只好晕过去了。
所以，在复习阶段，一定要认真制定好复习计划，充分利用一切有利条件认真复习、准备，注意提高学习效率和保证有效学习时间，排除干扰，稳定情绪，努力保持良好的复习状态。准备得越充分，心里就越不慌。同时要保持良好的心态，正确对待考试结果。如果出现了困难，要努力找到问题的症结所在，对症下药，才能药到病除。只是紧张，发急，没有任何用处，要争取在上考场前解决问题。要知道，最终的考试结果是你的真实水平的印证，临场能否充分发挥也是你的真正能力的体现。一个人的能力有大小，我们应承认这一点，如果你的确努力了，无论结果如何，就不应有任何遗憾。
有些学生平时不抓紧时间，得过且过，临上考场，才精神紧张，手忙脚乱，不知所措。面对一大堆难题，脑子里一片空白，又怎能不紧张呢？！这时无论你怎样念叨“稳定情绪，保持镇静”都是徒劳的。平时不努力，此时也只好徒伤悲了...
面对高考，大战临近，有两种考生不紧张：一种是确实准备好了，实力超出绝大多数人，信心十足，稳操胜劵的考生。不过这类考生人数比较少。还有一种就是什么也没准备，基本上没什么希望，或抱着侥幸心理碰碰运气的考生。考上考不上，对于他们来说无所谓，只是走一走过场而已。这一类考生的人数有时还不在少数。
对于大多数考生来说，这一场考试的胜败，将决定着他们一生的命运，但又没有绝对的把握赢得胜利。家长的寄托，老师和亲友的期望，对他们形成一种无形的压力。自己对美好前程的渴望和肩负的责任，使他们既感到紧张，又有一些焦虑和不安。这时的考生心理上非常脆弱，常常一次考试失败的打击，或生活中的一件小事，就可以使他们烦躁不已。有时家长的唠叨，则会更加刺激这种躁动不安的情绪。因此，家长应密切关注您的孩子，随时准备帮助他解决学习中遇到的困难，要尽量少唠叨，努力营造一种宽松的环境，有条件的话可以和孩子多交流，但有时不过问可能更好，总之，要给孩子一种信任感，以减少他心理上的压力。在我与学生的交流中，有个学生说，如果考不好，就对不起父母抚养，对不起老师栽培，惟独没有想到是否对得起自己。我告诉他，别想那么多，首先想想自己，考得好就有一个好前程，只要确实尽力了，就对得起所有的人。
实际上，在高考复习期间，保持适当的紧张情绪是十分必要的，但过分紧张则会起到负面作用。保持良好心态，紧张而有秩序的复习功课，有利于提高学习效率和取得良好的学习效果。而任何烦躁情绪或过度紧张都会降低学习效率和影响学习效果。学校里老师们为了激发学生的学习热情，一般都会采取各种措施和反复测验来营造一种大战前的紧张气氛。但有些举措过分时，则会挫伤学生的学习积极性和降低学生的自信心。
作为考生，应学会自我调整心态，努力保持镇定，临阵不慌，面对现实，正确对待考试结果。每一次考试都仅仅是对你的水平进行一次测试。无论成绩好坏，都是你水平的真实反映，使你从某个侧面了解你自己。考试的题目容易，或恰好撞在了你的枪口上，你的分数就高了，若题目难一些，或恰巧考到了你的弱点，你的分数就低一些，但你的水平并没有改变，不会因为考试次数的增多和成绩的高低而发生变化。关键是通过平时考试的测评，找到自己的问题所在，及时弥补，使自己的水平不断得到提高，这才是主要的。打仗要不在于一城一地的得失，保存实力，歼灭敌人的有生力量，并不断发展壮大自己，才能取得最后的胜利。高考复习则要不在乎一两次模拟考试的分数高低，目的是通过考试不断发现问题和解决问题，努力提高水平，才能取得决定命运的高考考试的最后胜利。
其实，要真正做到情绪稳定，心态良好，关键在于复习准备得是否充分。因此，制定详细有效的学习计划，严格按照计划的进度有条不紊地进行复习，通过反复练习，熟练掌握每个环节的要点和解题技巧，努力寻找知识点之间的联系，做好充分准备，就可以做到心中有数，临战不慌。只有那些平时准备不充分的人，才会在征战前显得惊慌失措。三国时代，常山赵子龙长坂坡前，为了寻找后主，杀入曹营重围，五进五出，前后枪刺剑砍，血染征袍，杀死曹营名将五十余员，全然不惧，浑身上下一身胆，靠的就是武艺高强。而曹操身边的夏侯杰，被燕人张翼德长坂桥上一声断喝，惊得肝胆碎裂，倒撞于马下。两者差别可见于此。
在新疆生产建设兵团插队时，听一位战斗英雄作报告，他说：“一提起打仗，我的两腿就打哆嗦，每个人心里都特别害怕。因为打仗是要死人的，这一仗下来，不知道是死还是活。但是上了战场，把枪这么一端，心里就不害怕了，这时一个心眼就是杀敌。因为害怕是没有用的，你不杀他，他就要杀你，只有战胜了敌人，才能有活的希望。所以平时练兵特别重要，不练好杀敌本领，战场上面对强大的敌人，心里就会发毛。”听起来似乎是个笑话，战斗英雄讲他怕死，其实他讲的是战斗中战士的心理和平时训练的关系。
常常听说某个考生在考场上晕过去了，一方面是因为考场上气氛紧张，另一方面可能还是与考前准备不充分有关。试想，如果将考卷浏览一遍，发现大多数题目都会做，然后静下心来，一题一题地认真解答就是了，难道还会晕过去吗？但若是看一题不会，再看一题还是不会，一连几道题都没有头绪，脑子当然一下子就懵了，头也大了，再一紧张，就只好晕过去了。
所以，在复习阶段，一定要认真制定好复习计划，充分利用一切有利条件认真复习、准备，注意提高学习效率和保证有效学习时间，排除干扰，稳定情绪，努力保持良好的复习状态。准备得越充分，心里就越不慌。同时要保持良好的心态，正确对待考试结果。如果出现了困难，要努力找到问题的症结所在，对症下药，才能药到病除。只是紧张，发急，没有任何用处，要争取在上考场前解决问题。要知道，最终的考试结果是你的真实水平的印证，临场能否充分发挥也是你的真正能力的体现。一个人的能力有大小，我们应承认这一点，如果你的确努力了，无论结果如何，就不应有任何遗憾。
有些学生平时不抓紧时间，得过且过，临上考场，才精神紧张，手忙脚乱，不知所措。面对一大堆难题，脑子里一片空白，又怎能不紧张呢？！这时无论你怎样念叨“稳定情绪，保持镇静”都是徒劳的。平时不努力，此时也只好徒伤悲了...
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首先，不说中考， 你不要一遇到困难就想到电脑，别认为它就可以帮你什么问题都解决，心态的调整完全要靠你自己的。 给你一些建议吧。
中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？下面六点应该对你有所帮助：
一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。
二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。
三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。
四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要*吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。
五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。
六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场。
另外，在感到特别紧张或是压力特别大的时候，不要去想结果，想想 自己硬着头皮去做，不去想结果不去在乎成绩，认真做过就够了。当然，也不是说完全不去在意成绩。只是在你这个时候，这样的情绪会时不时经常产生，你应该尽量让自己放松，保持好的心情，不去想太多。
最后，祝你能够考出满意的成绩，进入理想的高中！
中考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。那么，应该以怎样的心态面对中考呢？下面六点应该对你有所帮助：
一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。
二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。
三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。
四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要*吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。
五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。
六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场。
另外，在感到特别紧张或是压力特别大的时候，不要去想结果，想想 自己硬着头皮去做，不去想结果不去在乎成绩，认真做过就够了。当然，也不是说完全不去在意成绩。只是在你这个时候，这样的情绪会时不时经常产生，你应该尽量让自己放松，保持好的心情，不去想太多。
最后，祝你能够考出满意的成绩，进入理想的高中！
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我是过来人啊,孩子!别紧张!如果你的成绩不错,你完全没必要担心.如果你的成绩中等,那也没关系啊!只要你考试时放轻松,就不会发挥失常的.如果你成绩不太好,别着急,只要你上课认真听,作业认真做,课后认真复习,考试时尽全力做,就行了.只要你努力过了,就没什么好遗憾的.
虽然听起来很简单,实际行动起来却比较难.因为我们还处于初三阶段,好玩之心人皆有之,但只要你设计一个计划表,在同学或老师的帮助下坚持实行,相信你的成绩会上去的!
你的数理化不好?那4不可能的事情!世上无难事,只怕有心人.嘿嘿,其实我数理化超好,就是文科不行.但是,我坚信这个道理,不怕难题,不就挺过来了吗?还有,如果你有问题,不要害羞,一定要多问!多问,知道没?想当年,我一天就问了起码100多个问题.强吧?有本事就破了这个记录啊!当然,问问题要问得有意义,有技术,相信不久之后试卷上就没有能难倒你的难题了.
最后,我再教你怎么做数学题目,那就是4步:
1.做题要细心,不放过题目中任何一个字.
2.思考怎么解时,要想的快,有时笨方法也会比好方法快的.
3.解题要循规蹈矩,数学是很有规律的一门学科,只要你仔细,定会发现其中的规律的.
4.检查时要加倍细心,可以试着换一种思路重新解一遍,也可以按照原来的思路检查一下有没有地方出错的.
我的话讲完了,就看你是怎么做的了,你可以参照我的方法,也可以照自己的方法做.相信自己,我来,为胜利而战!(一个中考过后不久的学生的感悟)
虽然听起来很简单,实际行动起来却比较难.因为我们还处于初三阶段,好玩之心人皆有之,但只要你设计一个计划表,在同学或老师的帮助下坚持实行,相信你的成绩会上去的!
你的数理化不好?那4不可能的事情!世上无难事,只怕有心人.嘿嘿,其实我数理化超好,就是文科不行.但是,我坚信这个道理,不怕难题,不就挺过来了吗?还有,如果你有问题,不要害羞,一定要多问!多问,知道没?想当年,我一天就问了起码100多个问题.强吧?有本事就破了这个记录啊!当然,问问题要问得有意义,有技术,相信不久之后试卷上就没有能难倒你的难题了.
最后,我再教你怎么做数学题目,那就是4步:
1.做题要细心,不放过题目中任何一个字.
2.思考怎么解时,要想的快,有时笨方法也会比好方法快的.
3.解题要循规蹈矩,数学是很有规律的一门学科,只要你仔细,定会发现其中的规律的.
4.检查时要加倍细心,可以试着换一种思路重新解一遍,也可以按照原来的思路检查一下有没有地方出错的.
我的话讲完了,就看你是怎么做的了,你可以参照我的方法,也可以照自己的方法做.相信自己,我来,为胜利而战!(一个中考过后不久的学生的感悟)
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列一个表格,按教科书的知识点为列,各种题型为行
找齐前几年的中考试题,每题都做分析,填入表格就可知道这几年中考热点,重点一目了然,细心分析还可发现中考的走向.不过重点要选,重点讲,不是重点也要讲，讲的简单一些,不讲考到了也是吃不了兜着走.
初三物理重点,难点应根据中考要求早做准备，下面知识重点
仅作参考
一般认为中考的热点，压轴题就是重点,难点，初三阶段一定要将这些知识弄清楚．据我的经验应该是
力，二力平衡，密度，压强，浮力，欧姆定律，串并联计算，电功，电功率，磁，光的反射，折射定律，凸透镜成像，物态变化，比热容等，按你们地区的中考的要求舍取．
列一个表格,按教科书的知识点为列,各种题型为行
找齐前几年的中考试题,每题都做分析,填入表格就可知道这几年中考热点,重点一目了然,细心分析还可发现中考的走向.不过重点要选,重点讲,不是重点也要讲，讲的简单一些,不讲考到了也是吃不了兜着走.
初三物理重点,难点应根据中考要求早做准备，下面知识重点
仅作参考
一般认为中考的热点，压轴题就是重点,难点，初三阶段一定要将这些知识弄清楚．据我的经验应该是
力，二力平衡，密度，压强，浮力，欧姆定律，串并联计算，电功，电功率，磁，光的反射，折射定律，凸透镜成像，物态变化，比热容等，按你们地区的中考的要求舍取．
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