快速做俯卧撑和慢速做的区别是什么?锻炼的地方,内容有什么不一样?
3个回答
2014-05-04
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快速锻炼爆发力,慢速可以锻炼肌肉耐力。满速来说对于锻炼胸肌效果还是比较好的,要准确的掌握发力点,认真锻炼。
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2014-05-03
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太快了不可以的 要持久的 不是速度快
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