Question

我现在14岁男身高只有157CM同学都170了怎么长高快啊

Answer 1

没有关系的，你身高低可能是你发育晚。以下给你建议：1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠。2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量

Answer 2

第一：多睡觉（这个是很重要的）
第二：多倒立
第三：多拉单杠
第四：多跑步
第五：多拉筋
第六：多跳高（这个也是很重要的）