节食减肥平台期怎样突破
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如何突破减肥平台期？
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哈哈。我就是成功的经验。当初我有120左右。1米75。自从上班以后。这几年长胖了，猛增到170斤。从4月份我下定决心减肥。到现在瘦了30了。每顿的饭不超半碗。晚上有时候不吃。吃点水果代替。千万不要节食，要少吃，对胃不好，切忌不要吃宵夜。一个月下来就有明显的效果了。管住自己的嘴。忍忍就过去了。我现在都习惯了。一直让肚子有饿的感觉。
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如何突破减肥平台期
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坚持，大概过五到七天体重就猛下降
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