Question

腰酸该如何治疗？

就站着或者走路走个半个钟头就会腰酸，时间越久就越酸，躺着坐着就没事了，请问是什么原因？

Answer 1

怎样治疗和预防腰疼

Answer 2

你好，建议 1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。

Answer 3

腰酸是常见的临床症状，最常见的原因是腰肌劳损。多由于日常工作生活中需要长时间的一种姿势，导致腰部肌肉乳酸大量堆积，从而就会引起腰部发酸，甚至有的人会出现疼痛的情况。第一、尽量避免久坐、久站等长时间一个姿势工作，情况允许的条件下，每半个小时左右起身活动一下。第二、可以予以热敷治疗，可以用热水袋热敷腰部，一天两次，每次二十分钟至半小时，同时注意腰部保暖，卧硬板床。第三、可以外用活血化瘀的膏药，情况严重的可以口服非甾体类消炎镇痛药，如双氯芬酸钠缓释片等。第四、可以到医院针灸、推拿等，都有利于腰酸症状的缓解。妇科、肾脏疾病也可能引起腰酸，必要时到医院就诊。

在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的医院，祝您早日康复

Answer 4

腰酸，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受凉，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

Answer 5

强烈建议做尿常规检查，和24小时尿蛋白定量检查。着重排查早期肾脏疾病。如果没有肾脏疾病，那么建议行中药调理，或者理疗。