母亲今年68岁，近30年失眠史，中药、西药都用了不见效，现在很苦恼，做女儿的很着急，求好心人指点！
母亲严重时服过精神病院的药，近期针灸治疗，前期很见效，已近两个月了，现在没有先期效果好，这几天常情绪有些低落，感觉人活着很痛苦，母亲节要到了，真希望母亲有生之年晚年能摆脱...
母亲严重时服过精神病院的药，近期针灸治疗，前期很见效，已近两个月了，现在没有先期效果好，这几天常情绪有些低落，感觉人活着很痛苦，母亲节要到了，真希望母亲有生之年晚年能摆脱失眠捆扰，有哪位朋友有好的高招请赐教，大恩必有善报。
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让你妈妈学打坐禅定吧，会很有效果的，对调节身体机能也很好。
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