每天早晚跳绳三千下，一个月瘦多少？
4个回答
展开全部
基本上没什么效果。1700下消耗200卡路里，3600卡路里大概是1斤脂肪的热量。就算你每天跳3400下，消耗400卡路里，那么9天瘦1斤，一个月能瘦3斤。但这都只是理论，最多只能保证你的体重不往上长，而且每天跳绳20分钟后再运动，才是真正的开始燃烧身体脂肪！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那就要痩成一点点了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
7公斤左右
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
20斤左右 还有你的饮食要控制
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
