Question

篮球场上怎么防守比自己快和高的球员，我身体壮，但不知怎么才防的更好

Answer 1

强壮球员防守速度球员是优势科目的，只要你比对方壮，除非你移动超慢，否则他速度未必好使，这是篮球，不是足球，更不是田径，你快能跑哪里去啊？就那么大的场地，跑不开的。学会用你的身体，举个例子，德隆爆小布、保罗，这就是最好的证明。至于比自己高的，虽然篮球是长人项目，但也不是没希望，你步伐够好么？贴住他，要我就球也不要了，贴死！呵呵当然，平时玩儿这么防守也没意思了。实际上你应该自信些，这年头打篮球，速度、身高都是不错的天赋，但天赋排名第一的我一直以为是身体！当然，强壮也不能笨，所以nba最看重的是运动天赋，他们不缺身体的。只要你会用身体，当年的巴克利横行篮下，现在的海耶作为首发，这不是神话。。。贴身的问题，无论是篮板要位还是防守要位，下盘很重要，腰腹力量有要求，腿打开手打开，重心要低下去，他快，要么就放两步，如果要贴就找机会果断贴死，我是爆发力速度型的，有点瘦，我深知突力量型后卫的感受“就像贴着墙跑”，这么说能理解么？

Answer 2

贴身防 投篮时用手挡住其视线 降低命中率
对方运球时，看球不看人 突破时尝试掏球

Answer 3

学海耶斯 注意看他· 主要是脚步 控制重心 · ·

Answer 4

比自己高还比自己快。那你太吃亏了吧，你一定要抓时间练练自己的步伐！腰部有劲的话，防守时要用自己的力量顶住他，不会太吃亏的！

Answer 5

既然你有身体，就尽量和他身体接触..贴住他

Answer 6

因为你在身高和速度上都不占优势所以，你用你的特长就是你的身体！对，就是你的身体！贴身防住对手，像海耶斯那样，用你那强壮得身体把对手卡死，让他做不到三威胁（三威胁既：投篮﹑突破和传球！这是每个相对来说会打球得人拿球时必须要做到的！）！这样你就会成为一个防守专家！！