腹肌练出来了,就是上面有一层脂肪,要怎么减掉啊?

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馒头先生过去了
2015-05-17 · 超过31用户采纳过TA的回答
知道答主
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很多人都会这样,每让闷个胖子的身体里都有一个猛男,就因为你的皮脂较厚才会这样,最重坦让弯要的就是大强度的无氧训练加上饮食配合减掉你的皮脂,滑备皮脂下降到百分之12,13左右就可以有一个不错的体型了,
手机用户64347
2015-05-17 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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坚持锻炼
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百度网友17c42ec8d
高粉答主

2015-05-17 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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控制饮食,低糖,低脂饮食
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2分钟瑜伽
2021-04-30 · TA获得超过336个赞
知道小有建树答主
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分享一个非常简单的瘦腰方法,只要是后天造成的腹部赘肉,都能让握哗啦啦的“敲”下来,除坦铅庆此之外激野还能帮大家美容和调理月经,怎么敲?跟我一起做。

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