Question

高考前睡不着觉怎么办？

快高考了，每天晚上睡不好觉，请问该怎么办？

Answer 1

我也是高考过来人，首先要有一颗好的心态来面对高考，放松心情，晚上睡觉的时候就不要再想了，要心静下来。祝你高考顺利。

Answer 2

我觉得可以吃点黑白片的黑片，稍微吃一两天应该没什么事八，我以前睡不着就吃过

Answer 3

第一个就是强化自信，第二个就是优化情绪，第三个自我减压，第四个我们要保持平常心，坦然的面对现实，不要害怕，不要烦躁。

Answer 4

试着不想睡不着觉这个问题，就不会感到压抑，自然的就容易睡着了！

Answer 5

合理作息，正常饮食。就按平时的节奏生活即可，不要将高考视为洪水猛兽，而要将它看成一次平常的测试。而且，相信我，高考只是众多分水岭中的其中一个，你还有无数机会。