Question

17岁了 身高才1.52真的好自卑，该做什么才能增高身高！麻烦各位哥哥姐姐回答下！

Answer 1

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

嘻嘻，好矮呀,以后怎么跟那些姐妹干哪 嘻嘻

Answer 3

你好这位朋友；
因为生理上的缺陷导致自卑的人很多。如果我说了，你可能一时半会的也不会转变。所以，请你到百度百科里找奥地利著名心理学家“阿德勒”。看看他的生平。他和你很类似。
他还写出了关于生理缺陷和自卑的书籍。他本人是世界著名心理学家，是一个一生都在和自卑心理做斗争的典范。

Answer 4

如果你是女生 那就不要自卑了 还可以的 如果是男生你就多吃点有营养的 身高一小部分是看爸妈的结合 多的在于你的营养

Answer 5

前提是你的骨头还没有闭合，没有完全定型，还支持你继续长高。如果你是女生的话呢，可以选择跳绳，每天晚上跳一百多下就可以了，男生的话篮球是非常好的选择（女生喜欢也行），然后记得多拉拉腿的韧带，这样有助长高还可以修腿，其实长个子主要就是平常要多做运动，多吃些含钙高的食物比如骨头汤豆类（每天一瓶牛奶最好）食品，还要注意不能挑食，要记得均衡营养对长高是很有好处的，薯片之类的垃圾食品要少吃，多吃水果。尽量早睡早起，晚上十点到凌晨两点是长身体的黄金时段。大概就是这些，这些只要平常多份心思都可以做到的，坚持不会很难，加油！希望能帮到你啊～