Question

我最近精神状态不好，总是对任何事情没有兴趣，也觉得自己不受人欢迎

我最近精神状态不好，总是对任何事情没有兴趣，也觉得自己不受人欢迎。今天是我的生日，却没有人知道，父母也是，虽然装作不在意的样子，但是心里还是很难过的。我也知道再这样下去我可能要得抑郁症了，可我没有办法，怎么办

Answer 1

如果性格内向的话,一定要多跟朋友交往,可以一起出去玩,去看一看大自然,你会体会很多，可以看一些励智的书，重要的是知道自己的目标，为了将来生活的美好，有好的工作，加油努力。也可能是抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议到正规医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。建议到正规医院就诊药物和心理治疗。适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。

Answer 2

你好，如果你的情况只是如你提问所说，那么你是没有抑郁症的。也没有那个倾向，只是压力大造成的。还在上学吧？这个年纪心理是很敏感的，改变一下自己的生活作息，想想世界上还有许多好吃的，好玩的。不受人欢迎没事，别人不排挤你就好。生日或许是父母太忙忘记了，说真的，生日这种东西别太当回事。说明不了任何问题。难道他们爱你就只凭记不记得你生日来判断吗？不可能。不过既然我知道了，那么，生日快乐哟~

追问

谢谢你，其实我是知道的，但是真的最近很不好，心情一直很低落，憋在心里很难受，还是很谢谢你的鼓励。

Answer 3

找个对象就好了。