关于锻炼身体 10
我每天二百仰卧起坐,第一组一百二到一百五,蹲起二百,第一组一百剩下两组各五十。这样有效果吗?对身体有害否。已经练了半个月多了。求高人指教。不懂的别鬼扯...
我每天二百仰卧起坐,第一组一百二到一百五,蹲起二百,第一组一百剩下两组各五十。这样有效果吗?对身体有害否。已经练了半个月多了。求高人指教。不懂的别鬼扯
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