Question

每次公司开一周例会报告我都很紧张怕演讲怎么回事

每次公司开一周例会报告我都很紧张怕演讲怎么回事如何改变

Answer 1

职场中想要晋升，竞聘演讲不可避免，日常工作中的沟通转达，例会发言也需要讲话，汇报工作更需要讲话。

而你，一讲话就紧张，怎么能行？

领导讲话紧张丢面子，员工讲话紧张丢前程。不想丢面儿丢前程，我们必须丢紧张！

‍每个人的紧张原因不同，克服紧张的方法当然也不一样。我先在这里列举出紧张的3个主要原因，以及对应方法。
1.身份不同导致的紧张，可用群体回归法来克服。你是求职者、你是面试考生、你是当众讲话者，别人是面试官、是众多听众的一员。在这种身份不对等的情况下，你会紧张，这是在自然不过的了。克服的方法当然是让自己回归群体，在听众中找朋友了。比如，面试官对你某句话的认同，比如，看台下对着你微笑的听众，这些，都能有效缓解你当众讲话的紧张感。

2.自卑导致的紧张，可用劣势利用法来克服。

比如别人的条件十分优秀，自己的却差强人意。以古代武官述职的屡战屡败为例，换成屡败屡战，寻找自己坚持不气馁的优点来增强自信心，可有效缓解述职紧张。

3.条件差导致的紧张，可用大胆蔑视法来克服。

比如别人的经济条件、外貌条件、工作经验都比自己优异，那么，自己可说，外表、经济条件的优秀，在这场比试中是不占任何优势的，因为我们比的不是这些，看重的是总结能力、统筹能力、语言表达能力，而这方面，我比他强