休息几天继续跑步感觉抬不起来腿
前阵子跑了10天左右的步，然后出去玩3天，没跑，开始没有感觉，可是昨天一跑步就感觉抬不起来腿，今天可是感觉腿累，是怎么回事。...
前阵子跑了10天左右的步，然后出去玩3天，没跑，开始没有感觉，可是昨天一跑步就感觉抬不起来腿，今天可是感觉腿累，是怎么回事。
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连续做一件事，突然停了两三天，就是有点不适应，包括肌肉也一样的，突然放松下来，再去做的时候，你心理感觉有点累，心理作用，坚持住就好。
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连续运动休息下来筋会有些酸，是正常的
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