吃什么可以大量的补充钙？
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大量补钙，芝麻酱，虾，骨头汤，都可以大量补钙的
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吃什么也不可以大量的补充钙，多吃一些含钙的食物，再抑制一些钙片比较好。
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情况下吃一些钙片是比较好的，然后还有一些富含概率的五蔬菜，像菠菜之类的。
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啊，补充钙质的话是吃一些虾皮什么的就可以的。
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这什么可以大量的补充钙？骨头骨头汤
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