豆芽有营养吗？吃多了好不好？
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绿豆芽
容易消化，具有清热解毒，利尿除湿的作用，适合湿热郁滞，口干舌燥，小便赤热，便秘，目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽
健脾养肝，其中VB2含量较高春季多吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽
养肾，含有丰富的钙磷铁钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
豌豆芽
护肝，富含Va钙磷等营养物质。
蚕豆芽
健脾，有补铁，钙锌、等功效
容易消化，具有清热解毒，利尿除湿的作用，适合湿热郁滞，口干舌燥，小便赤热，便秘，目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽
健脾养肝，其中VB2含量较高春季多吃黄豆芽有助于预防口角发炎。
黑豆芽
养肾，含有丰富的钙磷铁钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
豌豆芽
护肝，富含Va钙磷等营养物质。
蚕豆芽
健脾，有补铁，钙锌、等功效
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