晚上老是失眠怎么办?

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亦舒堂
2020-01-17 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

吴娜养生堂
2020-10-14 · TA获得超过4.2万个赞
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晚上失眠怎么办?

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中医原山
2020-10-14 · TA获得超过1.8万个赞
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2招帮你缓解失眠

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黎明主任
2020-10-14 · TA获得超过1.7万个赞
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失眠怎么办?

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永珈蓝颖0i5
2020-10-14 · TA获得超过2.8万个赞
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睡前躺10分钟,有一定改善哦

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