生活中有哪些好习惯,应该长期坚持下去?
我们每个人在生活当中都会有一些好的习惯,如果我们把这些好的习惯坚持下去的话,我们就会发现自己的生活非常得别开生面的,当然把这些好的习惯一直坚持下去以后,我们也会发现一个更加优秀的自己。
首先,读书。
我觉得我们每个人在人生当中的任何一个阶段,都一定不要抛弃自己读书的好习惯。因为读书不但可以让我们明智,而且读书也会让我们内心变得更加得通透和豁达,当我们读过的书越来越多的时候,我们就对于生活有自己的独特看法,对于未来有自己的把握,这个时候我们就会发现我们的人生一定会更加别开生面。
其次,运动。
之前我是一个非常不爱运动的人,但是后来我发现我自己的身体素质越来越差,所以我就开始了跑步。最初的时候我连800米都跑不下来,但是我一直选择坚持,这样坚持了半年以后,我就可以跑5km了。每次自己跑完5km大汗淋漓的时候,我都会觉得内心特别畅快,也会觉得自己浑身充满了力量。每个人都要把自己运动的好习惯坚持下去,这样你就会发现自己是一个非常有自信的人,一切困难都不会把自己打垮。
再次,自律。
自律我觉得是生活当中一个非常好的习惯,无论是在自己的工作还是生活方面,我觉得自己一定要坚持自律。比如说早睡早起的好习惯,比如说对于任何问题都有探索的精神,比如坚持读书和运动等等,我们把生活当中的这些自律做到极致的时候,我们会发现我们的人生更加的别开生面,当然我们的生活也会特别精彩。
如果生活中的一些好习惯长期坚持下去的话,我们每个人都会收获自己不一样的人生。加油,相信自己是最棒的!
坚持这两个字看似很轻,但实际上却重于泰山。很多事情说起来容易,做起来很难,尤其是坚持下来就更难了。
但是一旦开始后,你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情,你坚持下下来了,会有意外的惊喜。
一. 关于生活
1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭,当时年纪也还小没觉得有什么,每天都是活力满满。后来工作以后,不吃早饭忙起来就会低血糖,头晕目眩,整个上午都不行了。后来就迫不得已,开始坚持每天吃早饭,一杯燕麦、一个水煮蛋、一个玉米、一块面包,一杯牛奶,整个上午都比较精神;
2. 坚持早睡早起。不知道是因为年龄渐长还是因为工作太忙了,我发现我已经熬不了夜了,以前都是一两点才睡觉的,但是现在十点十一点就开始睡觉,每天到点就犯困。当你习惯了早睡早起的作息习惯后,你会发现很多变化,最明显的就是你的皮肤状态还有黑眼圈明显减少了,肤色也红润有气色了,生活健康了很多;
3. 少吃甜食。糖分摄入过多是真的会发胖,即便是再喜欢甜的,也要控制一下自己,不仅仅是为了保持身材,更是为了身体健康。
4. 坚持读书。现在的电子产品横行,泛娱乐现象严重,偶尔看看放送心情无可厚非,但是不要把自己沉浸在里面被娱乐资讯覆盖,每天看半个小时对工作生活有益的书,多读书,长久时间积累下来整个人的气质都会有变化的。
5. 坚持运动。大道理大家都知道,运动健康,但是很少有人能做到,可能是工作太累了没时间,可能单纯就是因为懒。但是定期的运动是非常有必要的,我自己一直在坚持练美丽芭蕾,效果还是很明显的。
6. 女孩子要独立自主。很多人的潜意识里认为女孩子不用那么拼,找个人嫁了安稳就行了,也许他们并没有真正的歧视女性的意思,但是事实上已经把男生和女生摆在了不平等的地位上。独立自主的女生,有自己的想法和追求,这才是最迷人的方面;
二.关于职场和人际交往
1.坚持少说多做。这里的少说是指不要在背后说别人闲话,工作和生活是两件事,不要把个人情感带入到工作中,不要在工作中碎嘴,不该说的不要多说,浅交不言深;
2.有严格的时间观念。不管是工作还是生活都要有严格的时间观念,不拖延不拖泥带水,按时完成;
3.坚持做规划。可以的话每周都都为自己列一个to do list ,按照优先级进行排序,周末再来复盘总结,坚持下去,你会发现生活会有有条不紊,条理清晰,养成习惯后,在工作上会大有裨益;
4.坚持学习,无论是自身修养上的学习还是修养上的学习,多向身边优秀的人学习,优秀的人是时刻能保持进步的。爱因斯坦曾经说过:”任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。只是简单的学习别人的东西,这样的智慧是不够的,你要在此之上建立自己的想法。多花点时间写日记,把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来;
5.不随波逐流。物以类聚人以群分,寻找和自己志同道合的人,而不是盲目随从,学会在适当的拒绝,没有必要委屈自己去附和他人;
6.树立正确的金钱观。财务自由是每个人都追求的,但也要记住君子爱财取之有道。挣钱的目的是为了提升自己的生活品质,不要成为金钱的奴隶,只知道赚钱而忘记了生活;
某种意义上来说,坚持也是一种习惯,如果你能对一些事情坚持的话,大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性,这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持,也就是养成一个坚持的习惯。