我很想减肥,但不吃减肥药,要怎么减 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 危绮晴刀拔 2019-11-15 · TA获得超过3.2万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:27% 帮助的人:862万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.早上不要少吃,但也不要多吃,正好撑到中午饭就好 2.午饭不吃主食,用蔬菜和水果填饱肚子。 3.过午不食!这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西,但不要过量。 4.不知你是男生还是女生,每天坚持打2小时篮球,女生的话,试着找些出汗但不是很剧烈的运动。 5.人与人不一样,不要求快,要坚持时间长了就好了。 加我加我有更多经验 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: