Question

如何应对考试焦虑内容

Answer 1

1.首先最重要的是积极准备考试内容，让自己更有信心和底气
2.劳逸结合，不要把弦绷得太紧，会出问题
3.焦虑时分散注意力，比如听听歌放松一下、运动一会出出汗
4.平常心态，顺其自然，越放松越能超常发挥得到理想结果。