Question

坚持跳舞会有什么好处？

Answer 1

你会培养一种更加积极向上的生活方式，
还能增强自信，保持活力，生活的更加幸福。
跳舞能增强肌肉力量，强健腿足筋骨。
跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
跳舞能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
跳舞可以增强消化腺的分泌功能，
促进胃肠有规律的蠕动，
增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪
定时坚持跳舞，会消除心脏缺血性症状或降低血压。
使人体消疲劳，精神愉快。
跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

Answer 2

每天跳五遍，立秋排湿毒

Answer 3

长期坚持跑步，好处只有跑过才知道！#跑步#自律

Answer 4

大田后生仔舞，这个地方谁认识？